Med H som initiativ tog jag denna vecka och upprättade ett schema över mitt nya liv. Ordning och reda. Struktur. Det är sånt jag gillar. Tanken var att jag skulle få ordning på måltiderna, se till att äta riktig matdosa till lunch och ordentlig middag. Den skulle även strukturera upp min träning, så att jag dag för dag skulle veta i förväg vad jag skulle göra och därmed kunna planera dagen efter det.
I vilket fall får jag väl säga att det hittills nått ett godkänt resultat! Godkänt räknas om jag bara fuskat nån gång och det inte var helt med vilja.
Idag kom jag hem från jobbet vid halv 8, värmde på lite mat, fick sedvanlig magknip som jag får de dagar jag jobbar kväll (kan ha ett samband med att man äter lunch kl 12 och sen inget mer förrän kl 8), lät maten sjunka ned och sen ut och sprang 4 km. Ganska skönt att vara ute och springa sent på kvällen med 22 grader varmt ute!!
Så nu ska jag eftersvettas klart, hoppa in i duschen och sen koka min kopp med kvällsthe och krypa upp i soffan... Vet ni! Snart är det höst!! Tiden går fortare än vad man tror!! :D
Riktigt bra jobbat vännen. Kommer gå galant med veckoplanering. Jag stöttar dig till 100 % de vet du :)
SvaraRaderaJa höst - nämn det inte. Dimman ligger tät och fasiken vad jobbigt när man kör bil :S
Men så blir det vacker sommar på dagen så...
Ska berätta om ett mess jag fick igårkväll sen... hehe :p
Vad duktig du är! Blir lite impad över din disciplin måste jag säga!:o)
SvaraRaderaHar också börjat träna, men bara två gånger i veckan. I af till en början och bara för mitt välmående. Tanken var först för det fysiska, men jag blev påmind om att det nog egentligen är mest för mitt psykiska - för jag blir sååå mycket piggare och gladare.
Lycka till!:o)
Eller hur! Vinning åt båda hållen!! Kan ju inte bli bättre! Man tränar för att komma i form och mår bättre i huvet med!
SvaraRadera