Åttonde arbetsdagen i rad är nu avklarad. Fyra dagar kvar till helg. Idag blev det 10 h arbetsdag och så ser resten av veckan ut också. Det känns därför extra bra att kunna säga att jag efter jobbet hoppade direkt i träningskläderna och begav mig ut på en löprunda. Den första efter två veckors förkylningsuppehåll. Och det gick ändå hyffsat bra. Jobbigt, mest kanske för att det var kallt ute och jag var hungrig som fan. Så hungrig att när jag äntligen kom hem och fått i mig maten vid 9-snåret nån gång så började jag må illa istället... BLÄ!
Dagens träning blev:
1 km rask promenad som uppvärmning, 4 km löpning och avslutade allt med lite styrketräning hemma i vardagsrummet. Kändes bra! Nu jävlar ska vi komma igång med löpträningen igen.
Så där ja, god natt på er!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar